VitalBotanics
¿Cómo cuidar mis defensas durante el otoño?
El otoño es una temporada de transición, donde los cambios de clima, el regreso a las rutinas laborales o escolares y el aumento de las actividades diarias pueden afectar nuestra...
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¿Qué son los nootrópicos?
Trabajar 9–10 horas (o más) frente a la pantalla exige algo más que café. Si tu día combina juntas, entregables y deep work, el cerebro necesita combustible, ritmo y micro-descansos. Aquí...
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Como cuidar mi hígado
El hígado trabaja en silencio… pero sin descanso. Es el gran “laboratorio” del cuerpo: procesa nutrientes, produce bilis para digerir grasas y transforma compuestos potencialmente dañinos en sustancias que el...
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¿Qué es el neem y de dónde proviene?
En el vasto mundo de los remedios naturales, pocos combinan tradición, ciencia y eficacia como el Neem y la Curcumina. Dos ingredientes con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que al unirse en...
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Como acelerar tu recuperación muscular
Has terminado. La última repetición está hecha, el sudor gotea y una oleada de endorfinas te recorre. Has dejado todo en el campo, en la pista o en el gimnasio....
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Lo que nadie te dice de tu digestión al viajar
La emoción es palpable. Los boletos de avión están comprados, las maletas casi listas y tu mente ya está explorando las calles de un nuevo destino. Viajar es uno de...
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